[올바른 샴푸법/두피와 모발에 좋은 음식/천연헤어팩]



■ 두피를 위한 올바른 샴푸법

건성 두피의 경우에는 1~2일에 한 번, 지성 두피는 하루에 한 번, 심한 지성이나 지루성 두피의 경우에는 아침, 저녁으로 하루 2회 샴푸를 하는 것이 좋다.

1.머리를 감을 때는 미온수를 사용한다. 찬물을 사용할 경우 충분한 세정이 이루어지기 힘들고 뜨거운 물을 쓸 경우 두피에 자극이 되고 모발이 건조해지기 때문이다.
2.머리카락을 물로 충분히 적신 후 적당량의 샴푸를 머리에 골고루 묻혀 충분히 거품을 낸다.
3.손가락의 지문 부위를 이용하여 머리 전체와 두피를 두루두루 마사지하듯 문질러준다.
4.샴푸의 성분이 남아있지 않도록 충분히 물로 헹구어낸다.
5.차가운 바람으로 두피와 모발을 잘 말려준다.

■ 두피와 모발에 좋은 음식

1.굵고 윤기있는 건강한 모발을 위한 단백질
생선,콩류와 콩제품, 달걀 등

2.탈모증, 비듬, 지루성 피부염 등의 치료를 돕는 철분
시금치, 건포도, 달걀노른자, 솔잎

3.원형탈모 치료에 효과적인 비타민
비타민B군, 비타민C가 풍부한 각종 녹황색, 담색 채소와 과일

■ 손상된 모발을 위한 천연헤어팩
재료: 가루 녹차1큰 술, 계란 노른자 1개, 스팀타월
1. 계란 노른자에 가루 녹차 1큰 술을 풀어 잘 저어준 뒤 팩 형태로 만든다.
2. 빗을 이용하여 머리 전체에 골고루 발라준 뒤 스팀타월로 머리를 감싸고 캡을 착용한다.
3. 20~30분 후 팩제가 머리카락에 남아있지 않도록 깨끗이 헹궈 준다.